Sortuj
Najpierw ulubione
Filtruj
Lista produktów
Inne
Zostanie zastosowana kaucja
Izotoniki w puszce – praktyczny wybór do nawadnianiaNapoje izotoniczne w puszce charakteryzują się składem zbliżonym do płynów ustrojowych, dzięki czemu ułatwiają nawadnianie organizmu. Służą one do uzupełniania wody, elektrolitów (przede wszystkim sodu) oraz węglowodanów, które organizm traci wraz z potem w trakcie intensywnego wysiłku fizycznego.Dostarczenie tych składników przyczynia się do zachowania wydolności fizycznej oraz opóźnienia momentu pojawienia się zmęczenia. Taki efekt ma duże znaczenie podczas treningów trwających ponad 60 minut lub w trakcie pracy fizycznej w wysokiej temperaturze.Z czego składa się napój izotoniczny?Skład napoju izotonicznego różni się od składu zwykłych napojów dostosowaniem poziomu osmolalności do parametrów ludzkiego osocza. Osmolalność określa stężenie substancji rozpuszczonych, takich jak cukry i minerały. Napój izotoniczny wchłania się szybko ze względu na to, że jego osmolalność odpowiada ciśnieniu płynów ustrojowych. Dzięki temu organizm może przyswajać wodę oraz elektrolity utracone podczas wysiłku fizycznego.Czysta woda wykazuje niższą osmolalność niż osocze krwi. Z tego powodu proces nawadniania samą wodą zachodzi wolniej, gdy zachodzi potrzeba jednoczesnego uzupełnienia składników odżywczych.Mięśnie czerpią energię z węglowodanów, takich jak glukoza oraz sacharoza. Dostarczenie tych cukrów może wspierać utrzymanie wydolności i sprzyja wchłanianiu płynów w przewodzie pokarmowym. Standardowa zawartość węglowodanów w napoju izotonicznym wynosi od 4 do 8 gramów na 100 ml płynu.W skład gotowych napojów izotonicznych wchodzą dodatkowe substancje odżywcze:
- witaminy z grupy B – przyczyniają się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego;
- witamina C – sprzyja prawidłowemu funkcjonowaniu organizmu w trakcie obciążeń fizycznych;
- magnez – przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania mięśni;
- cynk – pomaga w utrzymaniu prawidłowej równowagi kwasowo-zasadowej;
- selen – uczestniczy w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym.