Sortuj
Najpierw ulubione
Filtruj
Lista produktów
Inne
Izotonik w tabletkach i saszetkach – wygodne wsparcie nawodnieniaIzotonik w tabletkach lub proszku służy do przygotowania napoju o działaniu nawadniającym. Dostarcza organizmowi składników mineralnych, najczęściej sodu, potasu i magnezu, które są tracone wraz z potem. W zależności od wariantu może zawierać także węglowodany, witaminy lub inne substancje wspierające pracę mięśni.Taka forma napoju jest praktyczna, ponieważ nie wymaga noszenia ciężkiej butelki. Zamiast tego zabierasz ze sobą tylko pusty bidon i proszek lub tabletki, które przed samym wypiciem mieszasz wygodnie z wodą mineralną lub prosto z kranu.W Auchan znajdziesz izotoniki przeznaczone do samodzielnego przygotowania, które dobrze sprawdzają się poza domem. Możesz zabrać je na trening, rower, dłuższy spacer, wyjazd lub do pracy w ciepły dzień.Kiedy warto sięgnąć po izotoniki w proszku i tabletkach?Izotoniki najlepiej sprawdzają się wtedy, gdy organizm traci dużo płynów i elektrolitów. Dzieje się tak podczas długiego wysiłku, intensywnego pocenia, treningu w wysokiej temperaturze lub pracy fizycznej. W takich warunkach sama woda może nie wystarczyć, ponieważ nie uzupełnia składników mineralnych traconych wraz z potem.Choć aktywność sportowa jest tu pierwszym skojarzeniem, po proszek izotoniczny warto sięgnąć także w innych sytuacjach. Dotyczy to m.in. upałów, wielogodzinnej pracy na zewnątrz, długiego marszu, podróży samochodem bez regularnych postojów albo dnia spędzonego w ruchu, nawet bez wysokiej temperatury na zewnątrz.Izotonik w tabletkach czy proszku najlepiej stosować zgodnie z realnym zapotrzebowaniem. Ma największy sens wtedy, gdy wysiłek jest długi, temperatura wysoka, a pocenie intensywne. Gdy nie zachodzą te warunki, zwykle wystarczy woda.Czym różni się izotonik w saszetce od tabletek musujących?Izotonik w saszetce to najczęściej pojedyncza porcja proszku przeznaczona do rozpuszczenia w określonej ilości wody. Po wsypaniu do bidonu trzeba go dokładnie wymieszać lub wstrząsnąć. Dobrze nadaje się np. na treningi wytrzymałościowe, wycieczki rowerowe, biegi, marsze lub długie dni spędzone w ruchu.Tabletki musujące są bardziej kompaktowe. Wrzuca się je bezpośrednio do szklanki, butelki lub bidonu z wodą i czeka, aż zakończy się musowanie. Nie trzeba odmierzać proszku ani mieszać go tak intensywnie, jak przy saszetce. Po całkowitym rozpuszczeniu warto jednak lekko poruszyć naczyniem, aby napój miał jednolity smak w każdym łyku.Różnica dotyczy także przechowywania i porcjowania. Saszetki są jednorazowe, lekkie i dobrze zabezpieczają proszek przed wilgocią do momentu otwarcia. Tabletki zawierają więcej porcji, a jednocześnie zajmują tyle samo lub mniej miejsca. Trzeba tylko pamiętać, że po otwarciu opakowania należy chronić je przed wilgocią, ponieważ mogą szybciej tracić swoją strukturę.Jaki wybrać izotonik – tabletki do wody czy proszek?Dobór izotoniku zacznij od tego, w jakich warunkach chcesz go stosować. Najważniejsze są trzy czynniki:
- czas trwania wysiłku,
- jego intensywność,
- temperatura otoczenia.