Awokado klasa 1 kaliber 22 Owoce Auchan sztuka

Owoce Auchan

Awokado – Owoce

Awokado, zwane inaczej smaczliwką wdzięczną, to pożywny i smaczny owoc, bogaty w jednonienasycone kwasy tłuszczowe, a także wiele innych ważnych dla zdrowia składników. To element pełnowartościowej diety, który można jeść solo lub dodawać do różnorodnych potraw. Chcesz urozmaicić swoje posiłki? Dodaj do nich awokado, które nada im wyjątkowy smak i konsystencję. W rozbudowanej ofercie sklepu internetowego Auchan znajdziesz również inne warzywa i owoce wysokiej jakości.

Duże i soczyste awokado prosto z sadu!

Awokado jest jednym z najbardziej odżywczych i bogatych w cenne składniki owoców. Oprócz jednonienasyconych kwasów tłuszczowych, charakteryzuje się znakomitym stosunkiem wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 do omega-6. Choć jest to owoc dość tłusty, nie zawiera cholesterolu. Obfituje natomiast w sterole roślinne (fitosterole). Co więcej, awokado ma wiele witamin: A, C i E, które działają antyoksydacyjnie, a także witaminę K i witaminy z grupy B, w tym dużą zawartość kwasu foliowego. Ponadto owoc ten zawiera: miedź, potas, fosfor, magnez i żelazo.

Awokado jest świetnym uzupełnieniem codziennej diety. Co ciekawe, uważane jest za jeden z najzdrowszych owoców na świecie. Z racji tego, często sięgają po nie osoby zmagające się ze schorzeniami, takimi jak: bóle brzucha, biegunki, wrzody żołądka i wątroby, cukrzyca, hipercholesterolemia, a także podwyższony cholesterol i miażdżyca. Włączenie awokado do swojej codziennej diety może wspomóc proces odchudzania oraz wpływać pozytywnie na układ odpornościowy. Owoc ten warto więc jeść szczególnie w czasie obniżonej odporności, a także jesienią i zimą, kiedy jesteśmy narażeni na przeziębienia.

Jak smakuje awokado? Dlaczego cieszy się tak dużą popularnością?

Awokado w smaku jest lekko orzechowe, maślane i dość tłuste. Ma delikatny, zielony miąższ i chropowatą skórkę. Owoc ten najlepiej smakuje wtedy, gdy jest dojrzały. Twardy ma o wiele gorsze walory smakowe. Dlatego jeśli zakupisz jeszcze niedojrzały owoc, umieść go na kilka dni w ciemnym miejscu. Co więcej, jeżeli zrobiłeś dość spore zapasy awokado, jednak obawiasz się, że może się zepsuć, schowaj je do lodówki. Dzięki temu zatrzymasz proces dojrzewania i w ten sposób będziesz mógł na dłużej cieszyć się pysznym smakiem tego produktu.

Awokado można jeść bezpośrednio łyżeczką ze skórki lub pokrojone na plasterki. Wystarczy już szczypta soli i pieprzu, aby wydobyć jego wyjątkowy smak. Czy wiesz, że awokado może zastąpić masło? Rozgnieć dokładnie środek owocu i dodaj odrobinę soli. Tak powstałą pastą możesz smarować swoje ulubione pieczywo, nakładać dodatki i tworzyć przepyszne kanapki.

Awokado w Twojej kuchni – jak jeść ten owoc?

Awokado spożywa się na surowo. Poddanie tego owocu obróbce termicznej może spowodować niekorzystne zmiany w strukturze kwasów tłuszczowych. Jeśli zależy Ci na dodaniu awokado do dań na ciepło (zapiekanych i grillowanych), możesz wykorzystać awokado Hass, którego miąższ nie gorzknieje i nie ciemnieje pod wpływem temperatury.

Jeśli zależy Ci na stworzeniu przekąsek z awokado, z owocem w intensywnym, zielonym kolorze, warto skropić je sokiem z cytryny, dzięki czemu owoc nie zacznie czernieć i wciąż będzie prezentował się atrakcyjnie. Zastanawiasz się, jak jeść awokado na inne sposoby? To świetny dodatek do: kanapek, sałatek, past, koktajli, sushi, a także do deserów, m.in. pysznych i pożywnych musów. Najpopularniejszym daniem z dodatkiem awokado jest guacamole. To pasta z rozdrobnionego, dojrzałego awokado z sokiem z cytryny, pokrojonymi pomidorami, solą i ziołami, m.in. kolendrą. Taką pastę można podawać z pieczywem lub nachosami czy innymi ulubionymi dodatkami.

Jeśli lubisz eksperymentować, powinieneś zawsze mieć w swoim domu awokado. Pozwoli Ci ono na tworzenie różnych wariacji kulinarnych, które będą nie tylko pyszne, lecz także bardzo zdrowe.

Zamów już dziś awokado najwyższej jakości w sklepie internetowym Auchan

W naszym sklepie znajdziesz szeroką ofertę warzyw i owoców w atrakcyjnych cenach. Proponujemy dorodne awokado gotowe do spożycia w różnych wariantach. Owoce mogą pochodzić z różnych krajów, m.in. z Izraela, Peru, Hiszpanii, RPA, Kenii, Kolumbii czy Indonezji. Jeśli chcesz dowiedzieć się, skąd dokładnie będzie Twoje awokado, skontaktuj się ze sklepem obsługującym zamówienie.

Kup wysokiej jakości awokado, a także inne świeże owoce i warzywa w sklepie Auchan. Gwarantujemy szybką dostawę wprost pod Twoje drzwi. Zakupy online to niezwykle wygodne rozwiązanie, które pozwoli Ci zaoszczędzić czas. Rozsiądź się wygodnie w fotelu i umieść w wirtualnym koszyku wszystko to, czego potrzebujesz.

Owoce Auchan