Fasolka szparagowa zielona cięta Auchan 450 g

Auchan

Fasolka szparagowa – chrupiąca zieleń na talerzu!

Fasolka szparagowa zielona cięta to zdrowy dodatek do obiadu. Nie trzeba czekać na lato, by rozsmakować się w tym strączkowym warzywie z polskich upraw – dzięki procesowi mrożenia fasolka jest sprężysta i zachowuje swoje wartości odżywcze.

Fasolka szparagowa zielona cięta jako dodatek do wielu potraw

Zielona fasolka szparagowa może być gotowana w osolonej wodzie lub na parze. Warto podać ją w klasycznym wydaniu z bułką tartą i roztopionym masłem lub jako dodatek do sałatki w greckim stylu – z soczystymi pomidorami i serem feta. Może być też składnikiem wiosennej zupy z kalafiorem albo występować jako składnik zapiekanki makaronowej z pesto i żółtym serem. Można podać te zielone strączki z jajkiem sadzonym i upieczoną bagietką.

Jakie witaminy zawiera zielona fasolka szparagowa?

Fasolka szparagowa zawiera witaminy E, C i K. To silne przeciwutleniacze, które opóźniają procesy starzenia organizmu. Warzywo polecane jest kobietom w ciąży, gdyż posiada cenny kwas foliowy. Dania z fasolką szparagową w roli głównej są także doskonałą propozycją dla osób, które borykają się z niedoborem żelaza. Warto wprowadzić ją do diety również ze względu na zawartość fitosteroli, które pomagają w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu.

Auchan