Jarmuż cięty Warzywa Auchan 300 g

Warzywa Auchan

Jarmuż – małe warzywo, które urozmaici Twoje potrawy!

Jarmuż to roślina, która charakteryzuje się pikantnym i lekko goryczkowym smakiem. Wyróżnia się karbowanymi i dość twardymi liśćmi, które zbierane są we wczesnej fazie wzrostu. W takiej też formie występuje jarmuż cięty w ofercie marki Kciuk.

Jakie zastosowanie ma jarmuż?

Jarmuż cięty może być podstawą sałatek. Aby nieco zmiękczyć liście, należy porwać je w dłoniach na mniejsze kawałki, polać oliwą i ugniatać. Tak przygotowane, można połączyć z pomidorkami koktajlowymi i pokruszonym serem feta. Dla wyrazistego smaku sałatki warto dodać zioła prowansalskie, sól i pieprz. Wegańska propozycja z jarmużem może zawierać też plasterki karmelizowanej gruszki, gorgonzolę i posiekane orzechy włoskie lub pieczoną dynię. Jarmuż na śniadanie lub po treningu może być składnikiem wszelkich koktajli owocowo-warzywnych. Współgra z bananem, pomarańczą i dodatkiem masła orzechowego.

Walory odżywcze jarmużu

Jarmuż to doskonałe źródło białka i błonnika. Zawiera składniki mineralne, takie jak magnez, żelazo, cynk lub fosfor. Warzywo jest również bogate w witaminy z grupy B, a także witaminy K i C.

Warzywa Auchan