Kasza gryczana prażona Auchan 4 x 100 g

Auchan

Kasza gryczana prażona – codzienna porcja zdrowia!

Kasza gryczana to zdrowy dodatek otrzymywany z obłuskanych nasion gryki, który do Polski sprowadzili Tatarzy. Dzięki prażeniu ma lekko gorzki, wyrazisty smak. Sprawdza się jako główny składnik bezglutenowego obiadu wegetarian, jak również uzupełnienie klasycznego dania z mięsem i sosem. Warto wprowadzić kaszę gryczaną do diety, ponieważ zawiera przeciwutleniacze – działa przeciwzapalnie, obniżą ciśnienie i alkaizuje organizm.

Z czym podawać kaszę gryczaną?

Prażona kasza gryczana może być podana z gotowanymi warzywami i mielonymi kotletami. Sprawdzi się jako składnik jednogarnkowego dania o nazwie kaszotto – z cukinią i kurczakiem lub z papryką i pieczarkami. To uzupełnienie dań mięsnych takich jak gulasz lub pieczeń i alternatywa ziemniaków czy makaronu. Może stanowić dodatek do zupy jarzynowej i krupniku czy wiosennej sałatki z burakami, liśćmi zielonej sałaty, pestkami i musztardowym dressingiem. Kasza gryczana używana jest też do przygotowania deserów, np. wilgotnego ciasta z daktylami.

Kasza prażona gryczana – wartości i przygotowanie

Kasza gryczana jest źródłem cennych składników. Zawiera magnez, krzem, dobrze przyswajalne białko oraz błonnik. Aby ją przygotować, wystarczy włożyć torebkę do 1 litra wrzącej, posolonej wody. Po około 15 minutach produkt jest gotowy, a dla głębszego smaku warto dodać do wrzątku kostkę rosołową.

Auchan