Rukola Warzywa Auchan 150 g

Warzywa Auchan

Rukola Kciuk Auchan – warzywo o wyrazistym smaku

Rukola charakteryzuje się subtelnie pikantnym smakiem. Pochodzi z terenów śródziemnomorskich, jednak jest też z powodzeniem uprawiana w Polsce. Warzywo często wykorzystuje się do włoskich dań – gdzie jeszcze znajdzie swoje zastosowanie?

Jak wykorzystać rukolę w kuchni?

Rukola Kciuk Auchan sprawdzi się jako dodatek do kanapek. Nałóż ją na chleb posmarowany warzywną pastą lub hummusem, aby przyrządzić śniadanie w wersji wegańskiej. Te zielone liście dobrze komponują się też ze smakiem szynki i sera. Sałata rukola może być składnikiem zdrowej sałatki – połącz ją z pomidorami koktajlowymi, oliwkami, pestkami słonecznika, a całość skrop oliwą.

Poznaj cenne właściwości rukoli!

Dzięki rukoli dostarczysz organizmowi cenne witaminy i minerały. Warzywo zawiera wapń, potas, żelazo i magnez. Jest źródłem witaminy A, która wzmacnia układ immunologiczny. W zielonym liściach skrywa się również umożliwiająca prawidłowe krzepnięcie krwi witamina K.

Warzywa Auchan