Batony sportowe i żele – Wszystkie produkty – AuchanPL supermarket internetowy

Sortuj

Otwórz, aby wyświetlić listę opcji sortowania

Filtruj

Lista produktów

Batony sportowe i żele energetyczne – wsparcie Twoich treningówPrzekąskę sportową dopasujesz efektywnie do swojego celu dzięki znajomości podstawowego podziału produktów. Batony sportowe i żele energetyczne to wyspecjalizowane produkty dostarczające składników odżywczych w trakcie aktywności i po jej zakończeniu. Ich zawartość pozwala na szybkie dostarczenie energii, co odróżnia je od zwykłych słodyczy dostępnych w sklepie internetowym Auchan.Wybór odpowiedniej przekąski zależy od jej przeznaczenia, a podstawowy podział obejmuje następujące produkty:

batony energetyczne – dostarczają węglowodanów, które uwalniają energię stopniowo, co pozwala utrzymać wydolność i zapewnia energię dla mięśni przed treningiem lub podczas wysiłku;

żele energetyczne – stanowią skoncentrowane źródło łatwo przyswajalnych węglowodanów, co pozwala na natychmiastowe dostarczenie energii podczas intensywnej aktywności;

batony proteinowe – dostarczają białka, które umożliwia odbudowę i regenerację mięśni po treningu, a także zwiększa uczucie sytości.

Jak wybrać odpowiednią przekąskę sportową?Dostosuj wybór przekąski sportowej do rodzaju aktywności oraz zamierzonego efektu, uwzględniając składniki funkcjonalne. Znajomość zasad przyjmowania wybranego produktu ułatwi Ci osiągnięcie zamierzonego celu.Węglowodany są istotne do podtrzymania wysiłku wytrzymałościowego, natomiast białko umożliwia odbudowę mięśni po obciążeniach siłowych.Batony i żele energetyczne sprawdzą się podczas treningów wytrzymałościowych trwających powyżej 60 minut. Dostarczają one łatwo przyswajalnych węglowodanów, które są źródłem energii podczas wysiłku. Warto spożywać je regularnie w trakcie dłuższego wysiłku. Wybieraj produkty o niskiej zawartości tłuszczu, białka oraz błonnika, ponieważ zapewnia to ich szybkie wchłanianie.Regeneracja i odbudowa mięśni to główny cel po zakończeniu treningu siłowego. Wykorzystasz do tego batony proteinowe o wysokiej zawartości białka lub batony energetyczne z białkiem i tłuszczami. Dobrym rozwiązaniem są także koncentraty oraz izolaty białkowe. Zawarte w nich aminokwasy BCAA są składnikiem budulcowym mięśni.Produkty z kofeiną, guaraną, magnezem lub witaminami z grupy B i C stosuj przed intensywnym wysiłkiem lub w jego trakcie. Składniki te, takie jak kofeina, są często stosowane przez sportowców przed intensywnym wysiłkiem lub w jego trakcie. Zachowaj jednak ostrożność przy suplementach zawierających dużo kofeiny, jeśli masz problemy z sercem.Kiedy i jak stosować batony i żele sportowe?Właściwe stosowanie batonów i żeli sportowych pomaga uniknąć obciążenia żołądka podczas intensywnego wysiłku. Sposób ich przyjmowania zależy bezpośrednio od czasu trwania oraz etapu aktywności fizycznej:Przed wysiłkiem – Batony węglowodanowe dostarczają energii stopniowo, co pozwala utrzymać wydolność przed treningiem lub startem. Żele energetyczne spożyte krótko przed aktywnością zapewniają szybki zastrzyk energii.W trakcie wysiłku – Żele energetyczne mają skoncentrowaną formę i szybko się przyswajają, dlatego wykorzystasz je podczas długotrwałego wysiłku przekraczającego godzinę, aby pomagać w utrzymaniu poziomu glukozy. Warto spożywać je regularnie. W trakcie intensywnego treningu wybieraj batony o niskiej zawartości błonnika i tłuszczu.Po zakończeniu wysiłku – Batony proteinowe są najważniejsze dla sprawnej regeneracji mięśni i uzupełnienia poziomu białka. Ich spożycie po treningu wspiera procesy regeneracyjne. Produkty te dostarczają białka, które przyczynia się do odbudowy i wzrostu mięśni. Batony węglowodanowe w połączeniu z białkiem optymalizują resyntezę glikogenu.Szybkie trawienie skoncentrowanych żeli energetycznych ułatwisz, jeśli każdą ich porcję popijesz wodą. Pozwala to rozcieńczyć węglowodany, co może ułatwić ich trawienie oraz ułatwia nawodnienie organizmu. Unikaj popijania tych produktów napojami izotonicznymi, aby nie doprowadzić do nadmiernego stężenia cukru i elektrolitów w żołądku.Napoje izotoniczne i woda – uzupełnienie odżywek sportowychOdpowiednie nawodnienie stanowi uzupełnienie stosowania skoncentrowanych odżywek sportowych. Woda oraz napoje izotoniczne umożliwiają utrzymanie właściwej równowagi płynów w organizmie podczas intensywnego wysiłku.Składniki mineralne obecne w napojach izotonicznych oraz żelach, takie jak sód, potas czy magnez, wspierają gospodarkę wodno-elektrolitową. Pozwalają one na uzupełnienie minerałów traconych wraz z potem, co jest istotne dla działania mięśni.Prawidłowe przechowywanie batonów i żeli sportowychPrzechowuj batony i żele sportowe w suchym i chłodnym miejscu, co pozwala na zachowanie ich pełnych właściwości oraz właściwej konsystencji. Szczególnej uwagi pod kątem temperatury otoczenia wymagają żele energetyczne, zwłaszcza podczas transportu w upalne dni.Składniki takie jak sód i minerały dodawane do niektórych żeli wspierają uzupełnianie minerałów traconych podczas aktywności fizycznej. Żele zawierające mentol zapewniają odczuwalne uczucie chłodzenia, co może być przydatne w gorące dni. Unikaj nadmiernego spożycia tych produktów, aby uniknąć ewentualnych problemów trawiennych.Przedstawione produkty możesz znaleźć zarówno w ofercie internetowej, jak i w sklepach stacjonarnych sieci Auchan.

Sortuj

Filtruj

Lista produktów

Inne

Fitking Protein snack bar karmel - orzech Allnutrtion 40 g

Protein Xplode Bar Coconut Olimp 40 g

Żel energetyczny Run & Bike Energy Gel pomarańcza 40 g ACTIVLAB 40 g

Better Food Protein Bar nougat & caramel Trec 46 g

Baton Protein brownie Dobry Squad 80 g

Fitking Protein snack bar czekolada - orzech Allnutrtion 40 g

Baton proteinowy Xtreme Protein toffi Dobry Squad 40 g

Energy żel glukozowy RUN&BIKE ENERGY truskawka ACTIVLAB 40 g

Baton Protein orzechowy Dobry Squad 80 g

Protein Xplode Bar Double Chocolate Olimp 40 g

Energy żel glukozowy RUN&BIKE ENERGY cytryna ACTIVLAB 40 g

Baton Energy+ bar peanut caramel Olimp Sport 45 g

Baton proteinowy Fudge Up Grenade 60 g

Baton proteinowy Dubai Chocolate Olimp Sport 40 g

Im Pro Protein Bar peanut butter Olimp 40 g

Protein Xplode Bar Vanilla Olimp 40 g

Baton Protein migdał Dobry Squad 80 g

Baton białkowy WPC waniliowy ACTIVLAB 80 g

Mr Zerro Protein Bar malina Olimp 50 g

Baton proteinowy Cookie Dough Grenade 60 g

Baton Protein cookie Dobry Squad 80 g

Baton białkowy WPC czarna porzeczka ACTIVLAB 80 g

Baton proteinowy White Chocolate Salty Peanut Grenade 60 g

Baton kolagenowy czekoladowy Collagen Bar Nutrifarm 44 g

Baton białkowy WPC karmel-orzech ACTIVLAB 80 g